Idag skulle man springa 5 min x 4 och gå raskt 2 minuter mellan varje repetition...man skulle springa fortare än vanligt men inte så att man fick mjölksyra. Det var svårt och jobbigt :-) Jag har ju annars fullt upp med att överleva när jag springer..he he och nu skulle man ta i lite mer...när man inte vet vilken kapacitet man har så är det ju svårt att veta hur mycket fortare man orkar springa...så lite tunnelseende blev det på sista rep..... :-)
/Hera
MENY
0